どうも、ニキビケアアイテム研究家 とーます(@tomtk)です。 寝不足やストレス、生活習慣のリズムがくずれると、ニキビはなかなか治らないですよね。 こまめに洗顔しても自分にあわない刺激の強い洗顔料を使っていたら、治るどころかかえってひどくなります。…