【日焼け止め】2019年版飲むだけのおすすめサプリメント3選！

どうも、日焼け止めアイテム研究家 とーます(@tomtk)です。

夏は油断するとすぐに日焼けしてしまいますね。

日焼け止めというとまずクリームを塗ると思いますが、いまはもっと便利な日焼け止めがあります。

サプリメントを飲むだけの日焼け止めが人気なんです！

飲むだけで日焼け止めの効果があれば嬉しくないですか？

肌に塗った後ベタベタしないし、塗り直す必要もないし。

肌が弱いと日焼け止めクリーム塗るのも迷いますよね…

今回は飲む日焼け止めの効果と、おすすめサプリメントについて書いていきます！

飲むだけで日焼け止めできるなんて便利！

あわせて読みたい

👉「簡単！飲むだけのおすすめ日焼け止め①ブライトニングビューティー」

👉「簡単！飲むだけのおすすめ日焼け止め②ボタニカルホワイト」

👉「簡単！飲むだけのおすすめ日焼け止め③インナーパラソル」

サプリで日焼け止めって効果あるの？

紫外線によって日焼けやシミ、シワができるのは、紫外線を浴びて生成される活性酸素が原因です。

活性酸素が増えると肌細胞が酸性化するので、活性酸素を減らすこと＝抗酸化が必要になります。

塗る日焼け止めは肌表面で紫外線を跳ね返す効果はありますが、効果は塗ったところだけに限定されます。

例えば手足を念入りに塗ったとしても、眼から入ってくる紫外線を防ぐことはできないですよね。

肌表面で紫外線をブロックするだけでなく、体内から紫外線対策できるものとして飲む日焼け止めが注目されています。

目から紫外線入ってきても塗れないから困るよね …

飲む日焼け止めのメリット

飲む日焼け止めを摂ることで、どんなメリットがあるのでしょうか。

①日に焼けにくくなる

②目から入る紫外線対策ができる

③水や汗で流れないのでアウトドアに最適

夏はとってもありがたいです

④1回飲めば長時間持続するのが簡単で楽！

⑤敏感肌やニキビ肌にも使える

アレルギーやアトピー肌でも使えますね

⑥ビタミンDの生成を抑制しすぎない

紫外線にはカルシウムを吸収しやすくするビタミンDを生成する役割があります。ビタミンDが不足すると骨が弱くなりますが、飲む日焼け止めサプリメントは紫外線を全てカットするわけではないので、適度にビタミンバランスもキープできます。

汗かいても飲む日焼け止めなら心配ないね！

飲む日焼け止めサプリメントはどれでもよいわけではありません。

選ぶときには下記の点に注目しましょう。

・日焼け止め成分の配合量がわかるもの

・ニュートロックスサンが250mg以上配合されている

・日傘サプリの認定ロゴマークがあると安心

・国産であること

・続けやすい価格であること

飲む日焼け止めって副作用ないの？

サプリメントを疑うわけではないけど、副作用がないか気になりますよね。

日焼け止めサプリは主に植物から生成されているたのて、副作用は基本心配ないと考えていいと思います。

しかし、下記にあてはまる場合は控えてくださいね。

・サプリの主成分にアレルギーがある

・4歳以下の子供

・妊娠中授乳中の女性

・服用中の薬がある

国産なら安心！成分もチェック

現在販売されている日焼け止めサプリで効果のある成分として配合されているのは次の3つです。

・ニュートロックスサン

・リコピン

・PLエキス＆フェーンブロック

このなかで特に注目の成分はニュートロックスサンです。

国産の多くに含まれているニュートロックスサンは天然のポリフェノールです。

シミやシワに効果があるだけでなく、エイジングケアにも注目されています。

美肌効果も期待できますよね。

また、ニュートロックスサンの配合量でおすすめなものには次のような日傘マークがついています。

日焼け止めサプリの正しい飲み方は？

効果があると思っても1度にたくさん飲むのはおすすめしません。

多くの日焼け止めサプリで推奨されている飲み方をご紹介します。

毎日飲む

数回飲めばすぐ効果がでるものではないです。じわじわ効いてくるので、継続して飲みましょう。

できれば3ヶ月は飲み続けることをおすすめします。飲んですぐ効くようなものだと、かえって体内バランスが悪くなります。

飲むタイミングや飲む時期はいつでもOK

日焼け止めクリームだと日焼けする前に塗らないと意味がないですよね。

でもサプリメントは日焼けした後に飲んでも大丈夫です。

体内に吸収された紫外線がつくった活性酸素を減らすことが目的だからです。

速効性を求める場合は、塗る日焼け止めクリームと併用しましょう

できるだけ早く効果がほしい場合は日焼け止めクリームと一緒に使いましょう。

紫外線は夏だけでなく年間通じて対策が必要ですが、特に5月から9月は紫外線が強いので、クリームとサプリメントを併用するのがベターです。 

おすすめの日焼け止めサプリメント3選

おすすめの飲む日焼け止め①【ブライトニングビューティー】

リンク

👉詳しくは「簡単！飲むだけのおすすめ日焼け止め①ブライトニングビューティー」へ

おすすめの飲む日焼け止め②【ボタニカルホワイト】

リンク

👉詳しくは「簡単！飲むだけのおすすめ日焼け止め②ボタニカルホワイト」へ

おすすめの飲む日焼け止め③【インナーパラソル】

リンク

👉詳しくは「簡単！飲むだけのおすすめ日焼け止め③インナーパラソル」へ

まとめ

今回は飲むだけ簡単な日焼け止めについて書きました。

これからますます注目される飲む日焼け止めで肌ケアはじめてみませんか。

どうも、とーます(@tomtk)でした。

リンク

リンク

  

 

リンク